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快乐的味道,快乐的减肥 [复制链接]

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茶蛋
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2011-11-17
    天气转寒,很多mm的苦恼就要来了。冬天穿的衣服多了,就容易看不出体型的状态,也就会变得不容易控制饮食,导致体型嘭嘭嘭的嘭起来!而减肥又是一件如此苦b的事情呢啊!不要紧张哦,楼主经过长期的研究发现,其实啊~我们平常喝喝水都是可以减肥的哦!
    其实要抑制住脂肪,最主要的是要控制高脂肪高热量的饮食。很多饮料选择对了都可以用作来减肥用的哦!可谓是一举多得啊。
       
    菠萝汁:菠萝汁中含有两种瘦肚子成分,可以很好的帮助mm们减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸;同时里面的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖哦。


    矿物质水:我们每个小胖胖在瘦身的时候,一定要注意防止身体的脱水。而大量的喝水则可以保持我们体内的体液平衡。不光如此,还可以增强我们的饱腹感哦!可以有利于减少食物的摄取量。很多矿物质水都是可以的哦,像今麦郎矿物质水,富含丰富的矿物质元素,还能够补充人体必需的很多营养呢!
       
       
    绿茶:众所周知,绿茶有着很好的抗癌和护心的效果。不过亲爱的你知道吗?在今麦郎绿茶中,还含有一种抗氧化剂的茶素呢!不要小看这种抗氧化剂茶素哦。它可以有效的帮助我们减掉脂肪呢。如果是经常去健身房的人的话~更建议在运动前喝一杯今麦郎绿茶哈~能有有效的在你的有氧运动中燃烧更多的脂肪哈!
       
       
    乌龙蜜茶:乌龙茶中有一种儿茶素,这是一种乌龙茶特有的多酚类和具有抗氧化作用的一种儿茶素哦,它们可以影响我们体内的各种酵素的活性,从来达到一种减肥的效果。中国医学研究者曾经声明,乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效,会有效减少皮下脂肪。这个茶喝起来没有那么甜,有一股特殊的茶香,而且红茶是属于暖性的,在冬天,手脚冰凉的童鞋很适合哦~
    其实还有一种就是黑巧克力奶昔~也是可以减肥的呢!只要能够有分量的去吃,是可以瘦身的哈~黑巧克力能有效的帮助我们降低食欲,喜欢吃东西的mm们~不妨吃饭前吃一点儿黑巧克力抑制下哈!
    只要你学会了上述的几种方法~那么这个冬天,就可以快乐一直延续下去哈!
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茶蛋
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只看该作者 1 发表于: 2011-12-21
什么什么啊??
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只看该作者 2 发表于: 01-05
还呕像.....

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只看该作者 3 发表于: 01-07
也因寂寞难耐,谈过几次恋爱。谁知屡战屡败,轻轻松松被踹!

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只看该作者 4 发表于: 01-07
再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。

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只看该作者 5 发表于: 01-07
好漂亮的说!~~

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只看该作者 6 发表于: 01-08
嘻嘻~` 要是只看你的话~`~`` 很容易让人家以为你也跟偶们一样是天使类~`(偷笑中````````

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只看该作者 7 发表于: 01-08
呵呵~~~~你怎么老这样说~~~

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只看该作者 8 发表于: 01-08
刚才我还看见了呢.

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只看该作者 9 发表于: 01-09
努力~~各位。。。

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只看该作者 10 发表于: 01-10
94你................

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只看该作者 11 发表于: 01-11
挫~~~~~~~~~

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只看该作者 12 发表于: 01-13
硬盘总是出毛病

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只看该作者 13 发表于: 01-13
真是令人钦佩

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只看该作者 14 发表于: 01-14
cd:遮~~~~~~

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只看该作者 15 发表于: 01-14
94你................

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茶蛋
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只看该作者 16 发表于: 01-15
来电来函..欢迎洽购...

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茶蛋
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只看该作者 17 发表于: 01-15
羡慕楼主的确是很羡慕,顶一下

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茶蛋
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只看该作者 18 发表于: 01-18
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

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茶蛋
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只看该作者 19 发表于: 01-20
虽然google 很少有人用
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